ISBN: 9788866813316
Pagine: 130


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Rilassarsi in consapevolezza

Rallentare il ritmo per ritrovare equilibrio e benessere

di Thich Nhat Hanh  edito da Editrice AAM Terra Nuova Srl (libri)

Se non riusciamo a riposarci è perché non abbiamo smesso di correre; abbiamo cominciato molto tempo fa e continuiamo a correre, perfino nel sonno. Pensiamo che la felicità e il benessere non siano possibili nel momento presente. Se riesci a fermarti e a stabilirti nel qui e ora, ti rendi conto che in questo preciso istante hai già a disposizione tanti elementi di felicità, più che sufficienti a renderti felice. - Thich Nhat Hanh

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